WEEKEND DLA ZDROWIA w Krzeszowicach

Już w sobotę konferencja Fundacji Kobieta w Regionie pod hasłem Weekend dla zdrowia. To wielkie święto kobiet powiatu krakowskiego. Pewnie już wiecie, że zakres tematyczny jest bardzo szeroki, będą to jednak tematy wyjątkowo ważne, specjalnie dobrane pod kątem potrzeb kobiet.

Odbędzie się więc panel dotyczący nowotworów. Oprócz wykładu profilaktycznego zaprezentuje się stowarzyszenie "Krzeszowickie Amazonki" - jest to szansa do kontaktu i rozmowy z osobami, które najbliżej znają ten temat. Ponadto, co najważniejsze - przez dwie godziny będzie dostępny, specjalnie dla uczestniczek konferencji - MAMMOBUS. Wszystkie panie między 50 a 69 rokiem życia zachęcamy do przebadania się. Każdy nowotwór WCZEŚNIE WYKRYTY ma większe szanse wyleczenia!

Następnie odbędzie się panel dotyczący stresu. O jego biologicznym mechanizmie opowie dyrektor Krzeszowickiego Centrum Zdrowia lek. med. Roman Matysik. Następnie ja rozwinę temat psychologicznych aspektów przewlekłego stresu. Depresja i nerwica - dwie choroby, na których rozwój w znaczący sposób wpływa stres - często są niedoceniane. Mówi się, że ktoś wydziwia, albo nie umie wziąć się w garść, a tymczasem to ŚMIERTELNE CHOROBY. Nie mniej groźne niż rak, o którym będziemy rozmawiać wcześniej. Opowiem o tym, jak rozpoznać mechanizm choroby i kiedy trzeba zacząć z nią walczyć. Porozmawiamy też o naturalnych strategiach radzenia sobie ze stresem i jak możemy na nie wpływać, żeby były bardziej skuteczne. Przybliżę behawioralną metodę relaksacji progresywnej, która pomaga doraźnie pozbyć się napięcia, a włączona w przebieg terapii może prowadzić do skutecznego radzenia sobie z napięciem w sytuacjach stresowych. Po moim wystąpieniu Monika Dudek opowie o dobroczynnym wpływie ruchu i tańca na radzenie sobie ze stresem w życiu.

Blok dotyczący osób niepełnosprawnych polecam każdemu ze względu na jego wartość informacyjną. Oprócz informacji związanych bezpośrednio z niepełnosprawnością będzie można uzyskać informacje na temat ciekawych metod pracy takich jak EEG Biofeedback czy muzykoterapia.

Cały następny blok dotyczy uzależnień i współuzależnień. Warto posłuchać nawet tym, którzy nie mają problemu uzależnień w rodzinie czy swoim najbliższym otoczeniu, dlatego, żeby lepiej rozumieć mechanizmy jakie zachodzą w relacjach osoby uzależnionej ze światem. Uzależnienia są dziś problemem tak powszechnym, że czasem nawet nie jesteśmy świadomi jak wiele osób dotkniętych tą chorobą spotykamy każdego dnia.

Na zakończenie parę słów o dietetyce.

Na konferencje oprócz paneli wykładowo - dyskusyjnych składają się jeszcze warsztaty. Zajęcia wyjątkowe - część z nich jest stosunkowo trudno dostępna, a wszystkie odbywają się zupełnie bezpłatnie.

Choreoterapia, relaksacje, muzykoterapia i joga relaksacyjna. Warto wziąć w nich udział choćby po to, żeby doświadczyć takich zajęć - sprawdzić, czy jest to właśnie to, co na Ciebie działa relaksująco, uspokajająco, oczyszczająco. Jest to jedyna w swoim rodzaju okazja.

Skorzystaj z tej okazji!
Zapraszam!

szczegółowy program imprezy z uwzględnieniem informacji organizacyjnej znajdziesz tu: https://m.facebook.com/events/427605504116294?ref=bookmark

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Półprawdy na śniadanie

Psycholog w Krzeszowicach

Mały człowiek ma małe obowiązki